Home » Общество » В Роспотребнадзоре дали советы по питанию во время пандемии

В Роспотребнадзоре дали советы по питанию во время пандемии


Фото: pixabay.com

Роспотребнадзор поделился рекомендациями Всемирной организации здравоохранения о том, как правильно питаться во время пандемии коронавируса. В ведомстве считают, что особое внимание нужно уделить планированию покупок, а также выбирать полезную пищу, даже если выбор продуктов ограничен.

В ВОЗ посоветовали не делать избыточных покупок, не забывая о том, что было куплено ранее.

«У вас может возникнуть желание запастись едой, но при этом важно не забывать как об уже закупленных продуктах, так и продуктах с ограниченным сроком годности, и использовать их в первую очередь», – напомнили в ведомстве.

Эксперты также рекомендуют употреблять в пищу в первую очередь свежие и скоропортящиеся продукты, готовить самостоятельно, либо заказывать еду у проверенных компаний.

Необходимо помнить о размере порций, ограничить употребление алкоголя, а также сахара и соли. ВОЗ советует пить больше воды и потреблять много клетчатки.

Источник

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *